Rødbeter er skikkelig beautyfood! De er rike på fiber, vitamin A, B og C, og er en god kilde til jern og magnesium, som er essensielle for å styrke og beskytte huden…
GREEN BEAUTY WEEK startet som en drøm om å samle det beste innen naturlig skjønnhet og velvære på ett sted. Og det har virkelig blitt en «green dream come true». Vi er…
Det er ikke uten grunn at smoothie bowls har blitt så populært. Smoothie er jo en genial måte å få i seg frukt, bær og grønnsaker på. Men hvis du lager den…
Akkurat nå som de små grønne skuddene begynner å titte frem og før plantene kommer i blomst, er visse typer ugress på det mest potente når det gjelder næringsstoffer som vitaminer, antioksidanter…
I år vil jeg prøve meg på dyrking av mikrogreens. Jeg har masse økologiske frø igjen fra forrige sesong, og dette må være en super måte å få brukt dem på. Tenk…
Med porsjonspakker i fryseren blir det enkelt å holde på de sunne nyttårsforsettene. Smoothies er en genial måte å få i seg mer frukt og grønt på, og er perfekt som en…
Jeg lager aldri en lunch eller middag uten urter. Det er en utrolig enkel, smakfull og rimelig måte å spise seg frisk på. Dessuten bruker jeg ferske urter i både smoothies og…
Krydder har imponerende effekt på både skjønnhet og helse. Jeg kjøper økologisk krydder på iherb.com som jeg bruker i generøse mengder hver eneste dag, og jeg synes både smaken og effekten er…
Start dagen med denne energibomben av en smoothie! Den er proppfull av sunt fett, fiber, antioksidanter og vitaminer, og vil holde deg mett og lykkelig helt frem til lunch. Du kan bruke…
Har du prøvd rice bran før? Hvis ikke er det på tide å innføre dette supre tilskuddet i kostholdet! Det ytre laget på riskornet innholder nemlig: masse fiber som er viktig for…