Rødbeter er skikkelig beautyfood! De er rike på fiber, vitamin A, B og C, og er en god kilde til jern og magnesium, som er essensielle for å styrke og beskytte huden…
Det er ikke uten grunn at avocado kalles «det grønne gull». Den er nemlig fulllpakket med viktige næringsstoffer som får kroppen til å hoppe av glede og huden til å skinne. Jeg…
Antioksidantene i gulrot styrker og helbreder huden og beskytter den mot tidlig aldring og solskader. Gulrøtter inneholder dessuten basedannende, betennelseshemmende og utrensende stoffer, i tillegg til en rekke vitaminer, mineraler og enzymer…
Nei, vi snakker ikke om snickers og kvikk lunsj, men om sjokolade av økologisk, rå kakao. Og du, det er faktisk kjempeenkelt og morsomt å lage helt selv!…
Med porsjonspakker i fryseren blir det enkelt å holde på de sunne nyttårsforsettene. Smoothies er en genial måte å få i seg mer frukt og grønt på, og er perfekt som en…
Glem guacamole. Her får du 4 nye måter å spise superfrukten avokado på. Jeg tror nesten ikke jeg kunne levd uten avokado. I tillegg til at det smaker ekstremt godt og er…
I det nyeste nummeret av Costume gir jeg mine beste tips til hvordan du blir sommerfin på 1-2-3 med riktig kosthold. Her handler det ikke om slanking, men om noen enkle og…
Krydder har imponerende effekt på både skjønnhet og helse. Jeg kjøper økologisk krydder på iherb.com som jeg bruker i generøse mengder hver eneste dag, og jeg synes både smaken og effekten er…
Deilig energiboost av en juice i dag: Gulrotjuice med ingefær (gir 2 store glass) 5 store økologiske gulrøtter 1 økologisk eple 1/2 agurk, skrelt hvis ikke økologisk 1 tommelfingerstor bit med ingefær…
Gojibær har vært brukt i kinesisk medisin i flere årtusener, de kan dyrkes i tøffe værforhold og kan til og med overleve i ørkenen! Det er ikke uten grunn at disse små…