Baby & barn, Kosthold, Sunnhet, Supermat & greens

Rice bran – mild og smakfull supermat

Har du prøvd rice bran før? Hvis ikke er det på tide å innføre dette supre tilskuddet i kostholdet!

Det ytre laget på riskornet innholder nemlig:

  • masse fiber som er viktig for fordøyelsen, gir et stabilt blodsukker og minimerer risikoen for hjertesykdom
  • en rekke mineraler og sporstoffer, deriblant mangan, fosfor, kalsium, sink, magnesium og jern
  • massevis av vitaminer, spesielt B- og E-vitaminer
  • sunne fettsyrer
  • over hundre forskjellige antioksidanter
  • fullt av fytokjemikalier (plantestoffer)
  • alle de essensielle aminosyrene

Rice bran er glutenfritt, laktosefritt og har lav GI. Det kan blandes i smoothies, grøt, sjokolade – ja, i grunn i det aller meste. Den milde, nøtteaktige og litt søte smaken gjør at det også er enkelt å bruke som supermat til de minste (jeg blander det i smoothie til Jonathan på 11 mnd.).

Jeg foretrekker rice bran´en fra Pure Planet. Kjøpes på iherb.com.

Husk koden KEQ031 for $5-$10 i rabatt på ditt første iherb-kjøp!

FORRIGE INNLEGG NESTE INNLEGG

LES OGSÅ:

LEGG IGJEN EN KOMMENTAR

DIN KOMMENTAR