Kroppsolje er det enkleste du kan lage av egne hudpleieprodukter. Det er rett og slett avhengighetsskapende å smøre seg med en god olje etter dusjen. Huden blir silkemyk og velduftende, det går raskere å tørke seg og du slipper jobben med å smøre deg med (kjemikaliefylt) bodylotion. Dessuten er naturlige, kaldpressede planteoljer flott for deg med eksem, psoriasis eller andre hudplager.
Slik gjør du:
-Bruk en økologisk, kaldpresset oliven-, kokos- eller mandelolje. Økologisk olivenolje finner du i de aller fleste matbutikker, mens kokos- og mandelolje fåes i helsekostbutiker og i mange nettbutikker. En pumpeflaske er praktisk å ha oljen i. Dette får du blant annet på Åhléns.
-Tilsett gjerne noen dråper med eterisk olje. Eteriske oljer har en rekke positive egenskaper for både hud, kropp og sinn. Noen virker beroligende, som frankinsence, neroli og jasmin, noen skal være bra mot cellulitter, som fennikel, grapefrukt og rosmarin, mens andre virker oppkvikkende, som sitrongress, lime og peppermynte. Nå som det snart er jul, kan du jo for eksempel lage en olje med duft av kanel, nellik og anis, og innhylle kroppen i velduftende julestemning fra morgen til kveld? Eteriske oljer får du på de fleste helsekostbutikker, på noen apotek og på nettet. Dersom du lager kroppsolje av kokosolje, må du smelte oljen over vannbad før du tilsetter de eteriske oljene.
-Fyll den tomme pumpeflasken nesten full med olje. Tilsett maks 2–3 forskjellige eteriske oljer, omtrent 5 dråper av hver. Her må du lukte deg frem til ønsket duft, og da er det bedre å begynne med få dråper og heller tilføre mer etterhvert. Skru på korken og rist flasken forsiktig for å blande oljene. Påfør oljen på fuktig, nyvasket hud i dusjen. Massér ekstra godt på tørre partier og skyll lett av før du tørker deg. Hvis du er så heldig å ha badekar kan du helle oljen rett i badevannet.
Dersom du ønsker å påføre oljen etter dusjen isteden, går det selvsagt helt fint, men velg da gjerne en lettere olje, som mandel- eller aprikoskjerneolje. Disse trekker lettere inn i huden og etterlater den mindre fet enn oliven- og kokosolje.
TIPS: For ekstra myk og strålende hud, kan du tørrbørste kroppen før du går i dusjen. Tørrbørsting setter i gang blodsirkulasjonen, stimulerer lymfesystemet og har en varmende og oppkvikkende effekt på kroppen. Bruk en naturbørste eller skrubbehansker og skrubb med lette sirkelbevegelser fra topp til tå.
