Start dagen med denne energibomben av en smoothie! Den er proppfull av sunt fett, fiber, antioksidanter og vitaminer, og vil holde deg mett og lykkelig helt frem til lunch. Du kan bruke…
Det er fredag, det er helg og det er tid for glutenfri pizza! Jeg bruker denne oppskriften og lager en hel haug med små pizzabunner på én gang, så har jeg både…
Hvordan få i kresne barn (og menn) massevis av grønnsaker og supermat? Lag en luresmoothie da vel! Med masse økologiske bær, banan og avocado, maskerer du enkelt smaken av både brokkoli, selleri,…
Det som har gitt meg den aller største helseeffekten, den fineste huden, de sterkeste neglene og den beste fordøyelsen jeg noen gang har hatt, er å bli glutenfri. Da jeg kuttet ut…
Har du prøvd rice bran før? Hvis ikke er det på tide å innføre dette supre tilskuddet i kostholdet! Det ytre laget på riskornet innholder nemlig: masse fiber som er viktig for…
Dette er en slags blanding av rundstykke og pitabrød. De er superenkle å bake, myke og “fluffy” og kan brukes til alt mulig. Oppskriften er den samme som denne, bortsett fra at…
En håndfull rå, usaltede og økologiske cashewnøtter og en skvett med vann – det er alt du trenger for å lage en perfekt base til vegetarisk yoghurt, rømme, dipp eller ost. Genialt…
Lakrisrot er imponerende sunt. Det sies å kunne hjelpe ved tørr hud, eksem, psoriasis, astma, sure oppstøt, magesår, depresjon, hormonubalanse, høyt kolesterol, flass, soppinfeksjon, munnsår, sår hals, influensa, og mye mye mer.…
Det er en drøm å endelig kunne dyrke egne grønnsaker og å nyte frukt og bær fra egen hage. I år har vi lekt oss med masse forskjellige grønnsaker og urter, og…
Om ettermiddagen, mellom lunch og middag, lager jeg gjerne en energirik og kraftig smoothie, proppfull av supernæring. Blodsukkeret holder seg stabilt noen ekstra timer og så smaker det jo supergodt i tillegg!…