Har du prøvd rice bran før? Hvis ikke er det på tide å innføre dette supre tilskuddet i kostholdet!
Det ytre laget på riskornet innholder nemlig:
- masse fiber som er viktig for fordøyelsen, gir et stabilt blodsukker og minimerer risikoen for hjertesykdom
- en rekke mineraler og sporstoffer, deriblant mangan, fosfor, kalsium, sink, magnesium og jern
- massevis av vitaminer, spesielt B- og E-vitaminer
- sunne fettsyrer
- over hundre forskjellige antioksidanter
- fullt av fytokjemikalier (plantestoffer)
- alle de essensielle aminosyrene
Rice bran er glutenfritt, laktosefritt og har lav GI. Det kan blandes i smoothies, grøt, sjokolade – ja, i grunn i det aller meste. Den milde, nøtteaktige og litt søte smaken gjør at det også er enkelt å bruke som supermat til de minste (jeg blander det i smoothie til Jonathan på 11 mnd.).
Jeg foretrekker rice bran´en fra Pure Planet. Kjøpes på iherb.com.
Husk koden KEQ031 for $5-$10 i rabatt på ditt første iherb-kjøp!
