Ingenting gir mykere og mer uimotståelig hud enn tørrbørsting.
I tillegg til å gi babymyk hud, stimulerer tørrbørsting lymfesystemet og setter fart på blodsirkulasjonen. Jeg simpelthen elsker denne metoden – aller mest fordi den gir et skikkelig energikick i hele kroppen. Og så er det både kjapt og enkelt å gjøre før du hopper i dusjen. Perfekt på en kald og trøtt vintermorgen!
I motsetning til vanlig skrubb og peeling, er tørrbørsting (åpenbart) noe du gjør på tørr hud. Du kan bruke en skrubbehanske, en loofah eller liknende, men det aller beste er å bruke en «body brush». Jeg har hatt BUFF Natural Body Brush fra Karmameju i noen år, og synes den er helt suveren. Den er laget av bøketre med børstehår i naturfiberet tampico, og holder i en evighet. Det jeg liker best med den er at den er skånsom mot huden, samtidig som den er skikkelig effektiv. Og så er den jo ganske mye freshere å ha fremme på badehylla enn en sliten skrubbehanske i nylon.
Hva er det som gjør tørrbørsting så genialt?
- Det gir en eksepsjonelt myk, velbalansert og strålende hud på en skånsom måte (ikke rart man blir avhengig!).
- Huden er vårt største organ, og en av dens viktigste oppgaver er å rense ut avfallsstoffer fra kroppen. Ved tørrbørsting stimulerer du denne prosessen ved å fjerne døde hudceller og åpne porene.
- Du stimulerer også lymfesystemet som befinner seg rett under huden og dette kan hjelpe kroppen med avgifting.
- Fordi tørrbørsting setter fart på blodsirkulasjonen og stimulerer huden, gir det et deilig og varmende energikick.
Slik gjør du det:
Skal du gjøre det på ordentlig tradisjonelt vis, begynner du nederst ved føttene, og jobber deg oppover i retning av hjertet. Bruk lette sirkelbevegelser. Så tar du for deg armene, fra fingrene og innover mot hjertet. Deretter jobber du deg oppover magen og brystet (vær forsiktig på den sarte huden på brystet) og rygg og skuldre. Alltid i retning av hjertet. ELLER (hvis du er litt lat sånn som meg 😉 ) så bare kjører du på med lette bevegelser og skrubber der du føler for det. Det er opp til deg! Uansett hvordan du gjør det får du en strålende myk hud og en herlig følelse i kroppen. Fordi det er såpass energigivende anbefaler jeg å gjøre dette om morgenen, og ikke rett før du skal legge deg. Når du er ferdig hopper du i dusjen. Smør deg gjerne inn med en god økologisk olje mens du dusjer. Du kan selvsagt også bruke en bodylotion etter dusjen hvis du heller foretrekker det.
Bonustips! For en enda mer sanselig opplevelse kan du bruke eterisk olje på børsten. Drypp 1 dråpe med valgfri eterisk olje i håndflaten og stryk børsten godt over for å dekke alle børstehårene med oljen. Så bruker du børsten som normalt. I tillegg til å gi deilig duft, skal eterisk olje også kunne virke stimulerende på lymfesystemet.
