Nå er det nytt Shape Up ute i butikkene og der er jeg med i spalten Kjøkkenprat! Her kan du blant annet lese om hva jeg spiser som hverdagsfrokost, etter trening og…
Innlegg i kategorien
Sunnhet
-
-
I dag traff jeg en inspirerende dame da jeg var ute og gikk tur. I motsetning til de vanlige turgåerne som holdt seg pent og anstendig på stien, sto hun med rumpa…
-
Gojibær har vært brukt i kinesisk medisin i flere årtusener, de kan dyrkes i tøffe værforhold og kan til og med overleve i ørkenen! Det er ikke uten grunn at disse små…
-
Grønn livsstil, Helse, Iherb.com, Kosthold, Kosttilskudd, Spis deg vakker, Sunnhet, Supermat & greensAloe vera
Superplanten aloe veras helbredende egenskaper har vært benyttet helt siden oldtidens Egypt. Hvert eneste av de geléfylte bladene er spekket med vitaminer, mineraler, aminosyrer, enzymer, antioksidanter og fiber. I tillegg inneholder aloe…
-
Amla, eller indisk stikkelsbær, likner mye på stikkelsbærene vi har i hagen her hjemme, men disse superbærene er overlegne når det gjelder innhold av antioksidanter og C-vitamin. Det er ca. 16 ganger…
-
Frøene i frukten som vokser på kakaotreet er de vi kaller kakaobønner, og det er disse all kakao og sjokolade lages av. Rå kakaobønner inneholder over 300 identifiserbare kjemiske stoffer, i tillegg…
-
Ofte ser vi ikke skogen for bare trær, og spesielt når det kommer til superfoods er vi mest opptatt av eksotiske bær og frukter med spennende navn som camu camu, açai og…
-
Grønn livsstil, Helse, Iherb.com, Kosthold, Kosttilskudd, Spis deg vakker, Sunnhet, Supermat & greensTart Cherry
Tart cherry, eller surkirsebær, er en spesiell type kirsebær med mye større næringstetthet enn de vanlige kirsebærene vi har i hagen. Det er stappfullt av kraftige anitoksidanter og fytokjemikalier, og er spesielt…
-
Rotgrønnsaken maca dyrkes i Andesfjellene i Peru og Bolivia. I Peru har den blitt brukt som mat og medisinplante i 2000 år. Den gule macaen er den som det dyrkes og eksporteres…
-
Superfrukten camu camu vokser på små trær langs elvene i Amazonas. Den er kjent for sitt usedvanlige høye innhold av C-vitamin; det hevdes faktisk at camu camu inneholder mellom 30 og 60…